|
体脂肪率19.1％
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 115,33g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ケイエス チーズちくわ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 芋焼酎, ホルモン, カルビ, 生ビール, サントリー ストロングゼロ. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|