19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 113,53g | Prot: 57,14g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: Pınar Sucuk, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Грецкие Орехи, Novus Баклажан Жареный. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|