19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 17,93g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Mandalina, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflamakisteyenbirii Kilo Geçmişi
|