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体脂肪率18.6％
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71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2007 kcal
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Yağ: 65,39g | Prot: 88,84g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Akşam Yemeği: 日清 チキンラーメンの油そば, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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