|
🍰
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 68,01g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: 光商 オリゴ糖, サツマイモ, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. Öğle Yemeği: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, レンコンのきんぴら, ブリ. Akşam Yemeği: ほうれん草のソテー, カボチャの煮物, ファミリーマート つくね串. Aperatifler/Diğer: 栄屋乳業 こだわり極プリン, せんべい, セブンイレブン 和菓子ミックス もち最中, Meiji おいしい牛乳, コーヒー, セブンプレミアム ジャンボコーン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|