15 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 101,38g | Prot: 93,13g | Karb: 356,69g.
Kahvaltı: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Kroger Fiesta Blend Cheese, Amoroso's Italian Roll, Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast, TGI Friday's Chocolate Peanut Butter Pie, Peach Cobbler, Soyjoy Peanut Chocolate Chip Bar, Baked Beans, Betty Crocker Cheesy Hashbrown, Wal-mart Deli Seven-Layer Salad, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. devamı için...
|
|
2384 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|