20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 104,90g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Monin Сироп Карамель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Молоко 0%, Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Морковь. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|