21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 82,95g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Vişne Reçeli, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Fındık. Akşam Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Penguen Karışık Turşu , Et Sote, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|