21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 28,91g | Karb: 42,50g.
Kahvaltı: Baştacı Hindi Salam, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Canbis Karabuğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|