|
Crazy Fluctuations 🥴🎢
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 151,98g | Prot: 133,48g | Karb: 326,50g.
Kahvaltı: Cradel Mini Cake Honey Flavor, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, United with Earth Medjool Dates, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Öğle Yemeği: Great Value Homestyle Meatballs, Pizza Hut Meaty P'Zone. Aperatifler/Diğer: Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Kroger Cheese Danish. devamı için...
|
|
2714 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 20 dakika, Oturma - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I can definitely understand that same here crazy rollercoaster lol it's cool your doing very good your endurance is paying off😊
22 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
Jenny3781- Ya gotta love that extra Glycogen swimming around the body. 😆
The extra Glycogen is the culprit for the "Water Weight" (3 g of Water per 1 g of Carbs) 🍞💦
22 Kas 20 üye tarafından: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|