|
よく寝るとやる気が出るんだよなぁ。睡眠大切。
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 81,13g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚肉炒め, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, だいこん, コーヒー. Öğle Yemeği: 紅茶 （無糖）, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, カボチャサラダ. Akşam Yemeği: チョコで覆われたアイスクリームのコーン, ご飯, サーモン, すき焼き. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|