22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 43,26g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: Çemen, Patates Kızartması, Pide Ekmeği, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çemen, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|