23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 30,11g | Karb: 285,15g.
Kahvaltı: Oats . Öğle Yemeği: White Rice. Akşam Yemeği: Sponge Cake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|