24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 45,35g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese . Öğle Yemeği: Zai Sri Gemilang Chicken Rice, White Bread . Aperatifler/Diğer: Durian. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|