24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 111,91g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Геркулес Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Свежов Котлета из Судака Паровая. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарины, Ашан Айва, ВкусВилл Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|