roberto_DIESEL Günlüğü, 25 Kas 20

roberto_DIESEL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,8 kg Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg. Geriye kalan: 13,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2020:

2738 kcal

Yağ: 89,02g | Prot: 138,03g | Karb: 334,90g. Kahvaltı: Cannella, Maribel Confettura Extra di Fragole, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Succo di Limone, Trota al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Baresa Pesto alla Genovese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Aperatifler/Diğer: Clementine, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). devamı için...