25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 65,31g | Karb: 12,98g.
Öğle Yemeği: Prosciutto (Presunto Defumado), Café, Queijo Mozzarella, Torresmo. Akşam Yemeği: Espinafre, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Avocado, Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|