25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 43,24g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuru İncir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayva, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|