|
Просто стало интересно - взвесилась, удивилась, радостно! Пожалуй запишу😄
Хотя не хочу взвешиваться каждый день, бывает то разное))))
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 113,59g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сметана 10% , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарины, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Джаганнат Рафаэлло, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|