eaizmir Günlüğü, 25 Kas 20

eaizmir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2020:

1514 kcal

Yağ: 36,25g | Prot: 61,77g | Karb: 241,54g. Kahvaltı: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Torku Beyaz Peynir, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Cennet Meyvesi. Öğle Yemeği: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Torku Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kestane. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Mandalina, Nescafe Sade. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Birer birer gidecek işte

25 Kas 20 üye tarafından: bi 6-7 kilos yaaaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eaizmir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eaizmir Günlüğü, 25 Kas 20

Yorum Gönder

eaizmir Kilo Geçmişi