25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 43,31g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Nar, Hindi Jambon, Çoban Salatası, Yumurta, Sarımsak Tozu, Hindistan Cevizi Unu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kereviz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuk, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Pestil, Tarçın, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|