25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 118,60g | Karb: 137,19g.
Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık. Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata, Serel Üzüm Pekmezi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|