25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 38,18g | Karb: 276,01g.
Kahvaltı: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Burger King BBQ Sauce, Amy's Vegetarian Organic Refried Beans Traditional, Mashed Potato. Akşam Yemeği: Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Aperatifler/Diğer: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Panera Bread Cranberry Orange Muffin, Nekter Ginger Shot, Nekter Turmeric Shot, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|