25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 115,54g | Karb: 305,27g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Tavuk Baget, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Kavurma, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|