26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 103,39g | Karb: 221,15g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Crab Imperial, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Pinot Noir Wine, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dinner Rolls, Poultry Gravy, Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Season's Choice Sweet Potato Casserole, Potato Salad Side Dish, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Coconut Creme Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hello hope your Thanksgiving went well be blessed
27 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
Thanks and I hope you enjoyed yours too Jenny!!!
27 Kas 20 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|