27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 61,32g | Karb: 252,27g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Mountain Dew Mountain Dew, Gourmet Gardens Sweet Potato Butter, Udi's Gluten Free Classic French Dinner Rolls. Öğle Yemeği: Briannas Poppyseed Dressing, QuickChek Regular Garden Salad. Akşam Yemeği: Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), French's Green Bean Casserole, Whole Foods Market Plain Roasted Turkey Breast, Whole Foods Market Mushroom Gravy. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Apple Pie (Two Crust). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|