yasu569 Günlüğü, 28 Kas 20

体脂肪率18.0％

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2020:

139 kcal

Yağ: 1,06g | Prot: 27,72g | Karb: 7,78g. Kahvaltı: 雪印乳業ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. devamı için...

2693 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi