|
用事ついでに海をウォーキング。防波堤を歩いていたらカタクチがめっちゃつれてた。ビーチバレーをやっていたり、ウィンドウサーフィンやっていたりみんな活動的で刺激をいただきました。
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 31,53g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: セブンイレブン 挽きたてブラック, セブンイレブン もっちり明太子のパン. Öğle Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 食パン. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|