28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3912 kcal
|
Yağ: 343,80g | Prot: 176,10g | Karb: 35,66g.
Öğle Yemeği: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Сало, Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Помидоры, Ровеньки Сыр Российский 45%, Тыквенные Семечки, Ремит Корейка Запечённая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек. Akşam Yemeği: Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Ремит Корейка Запечённая, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|