|
🐌🐌.0 (oftewel Slakken2.0) Nou ja, heb twee dagen met veel kcal gehad, dus ik mag sowieso niet klagen. Volgend weekend weekendje weg, dus deze week nog maar strak balansen. ☺️
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 83,55g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: Nevo Mandarijn, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 0%. Öğle Yemeği: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar, Diner / Bianca's LCF, loempia's van lavash. Akşam Yemeği: Hello Fresh Kipworstjes met Italiaanse Panzanella-Salade. Aperatifler/Diğer: Peppernuts Holland Kruidnoten, Witte Chocolade met Appeltaartsmaak, Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade met Kersensmaak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je doet het goed slakkie! Een ons per week was het toch? Je hebt dit iig maar mooi bereikt ondanks de afgelopen daagjes. Trots op jou! 🥳
28 Kas 20 üye tarafından: NB56
|
Ahhh, dank je collega-🐌. Ik ben ook trots op jou, ongeacht de afgelopen week, je gaat het toch steeds weer positief aan 💪
28 Kas 20 üye tarafından: Elfje69
|
Deze week was echt niks om trots op te zijn, maar ik geef niet op, dat zou ik niet kunnen. Slak 3.0 zoiets. Ik ga weer voor de upgrade!
29 Kas 20 üye tarafından: NB56
|
als het maar naar beneden gaat toch🤔👍
29 Kas 20 üye tarafından: claudet57
|
29 Kas 20 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|