28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 44,70g | Karb: 282,30g.
Kahvaltı: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Sugar Plum Cheese Danish, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing, Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Shrimp. Akşam Yemeği: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Udi's Gluten Free Classic French Dinner Rolls, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup. Aperatifler/Diğer: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Earth Balance Vegan Cheddar Flavor Squares. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|