29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 7,38g | Prot: 28,26g | Karb: 30,90g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 8,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|