29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 103,78g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Лайт, Увелка Крупа Гречневая, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Эскимо Круглое, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|