29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 72,56g | Karb: 161,15g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, President Сыр Плавленый Сливочный, Блины тонкие с «поварёнок». Akşam Yemeği: Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Джон Джоли Хинкали с Телятиной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|