29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 28,55g | Karb: 88,10g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Arden Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Knorr Analı Kızlı Çorba, Tamek Tatlı Mısır Konservesi. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|