29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 93,83g | Prot: 96,22g | Karb: 31,59g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Mis Köy Peyniri, Hellim, Tat Menemen Harcı, Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Şarap, Kestane, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|