30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 103,08g | Prot: 164,99g | Karb: 5,15g.
Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Tat Menemen Harcı, Kıyma, Zeytinyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mis Köy Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|