30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 54,21g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Muratbey Örgü Peyniri, Kiraz Domates, Muz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Bol Peynirli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Cappy Şeftali Nektarı , Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade, Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|