30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 46,90g | Karb: 12,29g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Оливки, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|