30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 50,50g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Proteinocean Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yulaflı Omlet, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Akşam Yemeği: Portakal, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cappy Pulpy Şeftali, Ülker Laviva , Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Dankek Lokmalık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|