01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 96,95g | Karb: 17,00g.
Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Yeşil Biber, Domatesler, Marul, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|