01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 64,40g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Манты. Akşam Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|