01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 23,44g | Karb: 97,65g.
Akşam Yemeği: Et Sote, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Nar, Magnum Classic, Künefe, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|