01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 32,04g | Karb: 56,88g.
Akşam Yemeği: Eker Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Dardanel Ton Klasik, Köy Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|