01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 112,02g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, МОИ СЫРНИКИ ❤️❤️❤️ с фитпарадом. Öğle Yemeği: Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|