|
体脂肪率18.6％
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 67,35g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: みかん, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: ファミリーマート 肉しゅうまい, みかん, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|