|
63.4→63→62.9→62.8
今日も100g減った😃コツコツ頑張るぞ。
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 42,92g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: とろろ, 鶏の白肉, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ご飯. Öğle Yemeği: みかん, ご飯, クノール ポタージュ, シュウマイ, プチトマト, ウインナー, レンコンのきんぴら. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|