22 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 114,75g | Prot: 97,71g | Karb: 199,44g.
Kahvaltı: Medifast Brownie. Öğle Yemeği: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. devamı için...
|
|
2895 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|