02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 87,28g | Karb: 80,75g.
Kahvaltı: Кофе, Семга Слабосоленая, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Grow Food Джем Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|