02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 48,99g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Patates Kızartması, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata, Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|